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Evelyne Tuau-Catrycke nous invite à vivre un processus structurant en 5 étapes … – Partager la réalité – Créer un environnement de qualité – Donner une direction – Susciter la créativité et la collaboration ♂️♀️ – Et s engager ! Plus d infos sur ce webinar via contact@elveor.com #management#resilience evelyne Tuau-Catrycke Tuau est coach […]
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Comment se sentir plus aligné.e entre ses engagements managériaux et qui l’on est ? Les sphères privées et professionnelles bougent en cette période et ce webinar est une invitation à être soi même tout en étant à la recherche des aspirations qui nous mettent en mouvement. Ce webinar est animé par Fabienne Dumas – […]
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Découvrez le contenu de nos ateliers grâce à notre Brochure SPRINGBOARD Plus d’infos via contact@elveor.com ou par téléphone 04-76-43-12-47 ou sur notre page Facebook Tremplin pour les femmes by elveor !
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Springboard ® est un programme de développement pour les femmes qui souhaitent renforcer leur leadership et leur impact dans l’entreprise tout en restant en ligne avec leurs propres valeurs. 256 000 femmes ont déjà suivi ce parcours dans 48 pays depuis plus de 30 ans. Cette méthode a reçu 3 prix d’excellence pour son approche pédagogique […]
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« 3, 2, 1… Bonne année 2021 !!! Cette fois c’est mon année ! J’arrête de fumer, je perds du poids, je me remets au sport, je me lève plus tôt pour méditer, je consomme moins et mieux, je prends plus de nouvelles de mes proches… »
Ahhh ces bonnes vieilles résolutions. Chargées de bonne volonté au 1er janvier, il ne faut pas attendre plus que la mi-janvier pour que ces résolutions s’estompent peu à peu et laissent place aux anciennes habitudes. Vous est-il déjà arrivé de repenser à vos bonnes résolutions en plein milieu du mois d’aout ? Personnellement non. Mais au diable la culpabilité, c’est à votre cerveau qu’il faut en vouloir. Tout cela est neurobiologique, je vous explique pourquoi !
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A vos agendas ! Voici les dates de nos prochaines sessions Springboard « Tremplin pour les femmes » Ces sessions sont proposées en présentiel ou distanciel selon contexte sanitaire… Animation : Corinne Lécot et Valérie Legoubé Premier semestre 2021 Annecy J1 05/12/2020 + J2 7/01/2021 + J3 04/02/2021 + J4 04/03/2021 Grenoble J1 9/03/2021 + J2 8/04/2021 + […]
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4 sessions autour de la thématique du développement des femmes et de leurs parcours professionnels débuteront en septembre 2020! Annecy – Grenoble et Lyon sont les villes concernées ! Envie d’en savoir plus ? Contactez nous ! valerie.legoube@elveor.com Corinne Lécot - Annecy J1 10/09/2020 + J2 8/10/2020 +J3 19/11/2020 + J4 17/12/2020 Corinne Lécot - Lyon J1 […]
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Cette formation permet d’aider les femmes qui souhaitent renforcer leur leadership et leur impact dans l’entreprise tout en investissant dans le développement de leurs parcours professionnels. Les compétences développées permettent donc d’accompagner toute femme qui : – vise à booster la carrière professionnelle – est confrontée à de nouveaux défis professionnels – souhaite développer son […]
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De bonnes pratiques pour cultiver la gratitude
1. Offrir des pastilles de gratitude post-confinement aux personnes qui nous ont apporté du bon pendant cette période : vous pouvez les télécharger ici
2. 3 kifs par jour[1] ou le journal de gratitude : le soir avant de vous endormir prenez le temps d’identifier trois moments qui vous ont procuré de la joie ou du plaisir au cours de la journée. Partagez-les avec quelqu’un qui vous est proche ou écrivez-les sur un journal pour permettre un ancrage plus fort. Cet exercice marche également très bien avec les enfants.
3. Bocal à gratitude : trouvez un joli pot en verre, Dès que vous vivez un kif, ou lors de votre réflexion du soir, écrivez votre kif sur un morceau de papier (attention, il faudra pouvoir vous relire dans un mois ou deux) de manière à retrouver lorsque ce sera nécessaire le plaisir qui lui était lié. Vous avez un petit coup de mou, vous n’arrivez pas à faire une des pratiques de la joie : plongez la main dans le bocal… Vous pouvez également pratiquer cet outil en couple.
4. Mur de gratitude en entreprise : Affichez dans le couloir ou sur un mur de l’entrée un grand panneau « Mur de gratitude » pour que chacun·e puisse venir y accrocher un papier, un post-it dès qu’il souhaite exprimer sa gratitude. Ainsi vous aurez une belle fresque collective de gratitude.
5. Lettre de gratitude : Pensez à quelqu’un qui a fait quelque chose de gentil pour vous récemment. Écrivez-lui une lettre pour le·la remercier en indiquant ce que vous avez ressenti à ce moment-là, en quoi cela vous a fait du bien et comment ça a renforcé votre relation.
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Récits alternatifs, mise à distance des histoires de problème et restauration du lien entre les personnes… Découvrez l’Interview Pratiques Narratives de Corinne Lécot. Grenoble Juin 2020
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