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Bonnes résolutions non tenues, la faute à notre cerveau !
« 3, 2, 1… Bonne année 2021 !!! Cette fois c’est mon année ! J’arrête de fumer, je perds du poids, je me remets au sport, je me lève plus tôt pour méditer, je consomme moins et mieux, je prends plus de nouvelles de mes proches… »
Ahhh ces bonnes vieilles résolutions. Chargées de bonne volonté au 1er janvier, il ne faut pas attendre plus que la mi-janvier pour que ces résolutions s’estompent peu à peu et laissent place aux anciennes habitudes. Vous est-il déjà arrivé de repenser à vos bonnes résolutions en plein milieu du mois d’aout ? Personnellement non. Mais au diable la culpabilité, c’est à votre cerveau qu’il faut en vouloir. Tout cela est neurobiologique, je vous explique pourquoi !
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